我没有签订劳动合同，也没有缴纳社保。我该怎么办？

未签劳动合同及未缴社保，退休权益受影响，需尽快采取措施。分析：长期未签订劳动合同和缴纳社保，将直接影响您的退休金、医疗保险等权益。根据劳动法和社会保险法，用人单位有义务与员工签订劳动合同并缴纳社保。您有权要求用人单位补缴社保并补偿相关待遇。提醒：若用人单位拒绝履行义务，且您的退休金、医疗等权益受到严重影响时，应及时寻求劳动仲裁委员会或法院的帮助。
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处理方式：从法律角度看，您可以通过以下方式处理：1.与用人单位协商，要求签订劳动合同并补缴社保。2.若协商无果，可向当地劳动仲裁委员会提起劳动仲裁。3.劳动仲裁结果不满意时，可向法院提起诉讼。选择：根据用人单位的态度和您的权益受损程度，选择合适的处理方式。若用人单位态度积极，可先尝试协商；若态度消极，则直接提起劳动仲裁或诉讼。
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具体操作：1.协商阶段：明确自身权益，与用人单位沟通，提出签订劳动合同和补缴社保的要求，并保留沟通记录作为证据。2.劳动仲裁阶段：准备相关证据（如工作证明、工资条等），向劳动仲裁委员会提交仲裁申请，按照仲裁程序参与仲裁。3.诉讼阶段：若劳动仲裁结果不满意，可委托律师向法院提起诉讼，准备充分的证据材料，按照诉讼程序参与庭审，争取自身权益。在整个过程中，务必保留好所有与用人单位的沟通记录和文件，以备不时之需。